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仰臥起坐健身器材家用男腹肌板運動輔助器收腹鍛煉多功能仰臥板

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發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 3 天內(nèi)發(fā)貨
所在地: 廣西壯族自治區(qū) 南寧市 橫縣
有效期至: 長期有效
最后更新: 2018-09-11 15:43
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產(chǎn)品詳細說明
 6大運動模式:仰臥起坐 俯身挺背 俯臥撐 仰臥抬腿 拉繩運動 助力彈簧
鍵腹減肚 塑形增肌 美體塑身 多種鍛煉方式 快速出肌
雙重螺絲直接固定 安全穩(wěn)固 不搖晃 10檔上下調(diào)節(jié) 人性化設(shè)計 滿足不同身高人群以及鍛煉強度需求
注意事項:
仰臥起坐注意方法及運動量 不可過猛過快 防止傷害背部肌肉
做仰臥起坐時一定要放松 不能緊繃身體
活動量適度 不可只求數(shù)量而不注意身體狀態(tài)
動作要做的慢一點 越慢也就越類也就越有效果 下去時吸氣 上來是 吐氣 千萬不用憋氣
頭不需要靠在仰臥板上 有些人是整個身體都直接躺在仰臥板上 這樣的方法是不對id
做的時候跨步一定不能動 跨步切記要緊貼仰臥板 不然的話是練不到腹部的哦
 
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